練瑜珈的限制 @ 知識百科

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標題

練瑜珈的限制

問題

我去年六月出了一場車禍現在大腿裡面還有一塊硬塊導致我無法像以前那樣蹲下有朋友介紹我去練瑜珈說是可以伸展筋骨...但是像我現在這樣是可以練瑜珈的嗎?有辦法改善我現在的狀況嗎?更新:也無法盤腿坐右腳的筋就是整個不對勁跟以前完全都不一樣更新2:~o(.``.)o~雅雅~所以你的意思是以我現在的狀況也可以練瑜珈嚕因為之前車禍蠻驗重的所以蠻多地方都跟以前不一樣了練瑜珈有辦法改善我現在的狀況嗎?我現在住在台中哪裡有可以上課的地點啊可以讓我先去問問看嗎?如果可以上上看的話當然是很好啊謝謝你嚕

最佳解答

可以練瑜珈我目前在TrueYoga上班我們公司目前會以每一個人狀況做一個解說安排初學者課程:和緩瑜珈、瑜珈療法、太極瑜珈(安全性高，適合有舊傷者。) 入門課程:呼吸體位法、基礎瑜珈。年輕族群(身體健康者):基礎課程都上過後，建議接續:哈達瑜珈、拜日式瑜咖、節奏瑜珈、皮拉提斯、瑜珈提斯。挑戰體力課程:熱瑜珈、阿斯坦加瑜珈、戰鬥瑜珈、活力瑜珈、強力瑜珈。舞蹈課程一般大眾適用:印度舞蹈、寶來塢舞蹈、舒眠瑜珈、舒緩瑜珈、笑瑜珈、冥想課程如果你有需要體驗卷的話可以跟我說 2009-06-28 10:48:53 補充：恩可以不過要慢慢來做你剛開始可以先做瑜珈療法先做起台中市西區公益路68號12樓(勤美誠品綠園道) 如果要電話詢問台中館的電話的話請打02-2764-8871分機2206會有專人為你服務或是你可以傳MAIL給我我到時再打電話跟你說 2009-06-29 18:30:06 補充：如果有需要的話可以傳MAIL給我我們目前慶祝台中館開幕所以有7-11天免費體驗卷你只要台北的任何一館都可以喔^^

其他答案

最近發現一個保養品可以抽不完的活動耶分享給大家知道吧健康聚樂部健康好禮數─元氣好禮大放送！！現在加入健康醫療網粉絲，保養用品豐富獎不完獎項：優質保濕面膜、瑜珈體驗券、美足纖手乳液、口腔清潔噴劑青春照護凝露：健康樂活書籍、冬蟲夏草菌絲體濃縮液等各種豐富好禮fb活動網址：https://apps.facebook.com/fans-benefits/?profit=5871我建議你還是先找復建科來做復建..然後聽完復建人員的解釋.然後再以瑜珈來輔助.必竟瑜珈跟復建是兩回事參考資料：http://tw.myblog.yahoo.com/0982-527825

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